#52 Leseprobe: Bananenangst von Patricia Modispacher
Essstörung · 30/11/2021
In Zusammenarbeit mit der Autorin Patricia Modispacher wartet diese Woche eine Leseprobe aus ihrem kürzlich erschienenen Roman "Bananenangst" auf dich. Darin geht es um die 23-jährige Scarlett, die sich in einer psychosomatischen Klinik dem Weg aus ihrer Essstörung stellt.

#51 Du bist ein Geschenk für die Welt - Gastbeitrag von Svenja
Dieser Gastbeitrag geht mitten ins Herz ♥ Svenja ist Selbstliebecoach, Hypnosetherapeutin und selbst den Weg durch eine Essstörung gegangen. In diesem Artikel spricht sie über ihren Weg und darüber, was ihr geholfen hat, die Essstörung loszulassen.

#50 Was du mit deinem Atem bewirken kannst - Gastbeitrag von Antonia
Juhu - ein weiterer Gastbeitrag von einem wundervollen Menschen auf meinem Blog. Diese Woche nimmt Antonia dich mit in ihre Arbeit mit dem Atem. Du erfährst, wie ihre Geschichte durch eine Essstörung sie auf diesen Weg geführt hat und wie auch du dich mit deinem Atem verbinden kannst.

#49 Verhaltensweisen, die deine Recovery sabotieren
Heilungsweg · 19/10/2021
In diesem Beitrag beleuchte ich einige Verhaltensweisen, die - mal bewusst, mal unbewusst - deinen Heilungsweg sabotieren. Von Sport über das Kalorienzählen bis hin zu Essenszeiten gehe ich auf unterschiedliche Zwänge, Routinen und Rituale ein und erkläre dir, wie es dir gelingt, diese abzulegen.

#48 Zitate-Special zum 1-jährigen Jubiläum
Heilungsweg · 05/10/2021
Anfang Oktober hat mein Blog seinen ersten Geburtstag gefeiert ♥ Unglaublich, dass es schon ein Jahr her ist, seit ich den ersten Artikel geschrieben habe. In diesem Beitrag habe ich die schönsten und wertvollsten Zitate aus inzwischen beinahe 50 Blogartikeln für dich rausgeschrieben.

#47 "Ich bin zu dick" - Was steckt wirklich hinter diesem Gedanken?
Essstörung · 21/09/2021
Wie du weißt, geht es in meinen Blogartikeln und Podcast-Episoden um Gedanken, Gefühle und Erfahrungen, die mich auf meinem Weg aus der Essstörung beschäftigt haben oder – und das ist mir besonders wichtig – immer noch beschäftigen. Diese Woche spreche ich über mein Gefühl "zu dick" zu sein und erkläre dir, was es damit auf sich hat.

#46 Volume-Food und wieso es bei einer Essstörung um mehr als das Essen geht
Essstörung · 07/09/2021
Stimmt es wirklich, dass es bei einer Essstörung nicht um das Essen geht? In diesem Beitrag erkläre ich, wieso Essen meiner Meinung nach Teil des Problems ist. Darüber hinaus spreche ich über die Gefahr von Volume-Food und meinen Weg zu einer ausgewogenen Ernährung.

#45 Selbstbewusst und voller Vertrauen - wie die Essstörung mich selbst-bewusst gemacht hat
Heilungsweg · 16/08/2021
Was ist Selbstbewusstsein? Meiner Meinung nach mehr als ein souveränes Auftreten und die Abwesenheit von Schüchternheit. Selbstbewusstsein ist ein innerer Zustand. Aber: Wo kommt dieser innere Zustand her? Und noch viel wichtiger: Wie kommt man da hin?

#44 Q&A - Essstörung und Recovery im Berufs-, Studien- und Schulalltag
Heilungsweg · 10/08/2021
In letzter Zeit habe ich viel über das Thema "Beruf" nachgedacht. Vor allen Dingen deshalb, weil ich seit Anfang August wieder arbeite. Natürlich ist das auch für mich eine Umstellung, weshalb ich in diesem Beitrag meine Gedanken zur Vereinbarkeit von Recovery und Beruf sowie damit einhergehenden alltäglichen Belastungen wie Stress oder Leistungsdruck teile.

#43 Special: Ein Monat  Selfcare, Wohlbefinden und inneres Wachstum - Resümee zum Joyful July
Heilungsweg · 01/08/2021
Wieder ist ein Monat vorbei. Mit dem Juli hat auch der Joyful July geendet - eine von Simona, Isa und mir ins Leben gerufene Aktion, bei der es darum ging, uns einen Monat lang jeden Tag eine kleine Aufgabe zum Thema Recovery, Selfcare, Wohlbefinden und inneres Wachstum zu stellen ♥ In diesem Blogartikel findest du noch einmal alle Challenges zum Nachlesen.

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