Heilungsweg

Heilungsweg · 10/05/2022

Heute gebe ich das Wort an die liebe Cara weiter. Sie hat selbst einen tollen Blog, der sich mit den Themen Essstörung, Trauma und Heilung beschäftigt und einen interessanten Gastbeitrag geschrieben, in dem es um den Umgang mit Wut geht.

Heilungsweg · 26/04/2022

Diese Woche beantworte ich 5 Fragen rund ums Thema Ernährung. Es geht um ungesunde Routinen und Zwänge, Fearfoods, die Verdauung und Zwischenmahlzeichen. Auf welche Fragen soll ich nächstes Mal eingehen? Schreib mir gerne.

Heilungsweg · 08/03/2022

Der Weg aus der Essstörung kann lang und anstrengend sein. So anstrengend, dass einem auch mal die Puste ausgeht. In diesem Beitrag teile 7 Dinge, die dir in schwierigen Zeiten helfen und dich sogar daran wachsen lassen.

Heilungsweg · 11/01/2022

Diese Woche geht es um Weiblichkeit, männliche und weibliche Energie sowie den weiblichen Zyklus. Wenn du denkst, dass dich diese Themen nicht betreffen, weil du infolge deiner Essstörungen keine Menstruation hast, stay with me! Ich zeige dir, wie du von diesem Wissen profitieren kannst und wie es dich sogar auf deinem Heilungsweg unterstützen kann.

Heilungsweg · 20/12/2021

Bis zum 24.12. findest du auf Instagram den #wonderfulwinter: Einen Adventskalender, den ich mit 6 wundervollen Frauen ins Leben gerufen habe, um dir die Vorweihnachtszeit zu verschönern und zu erleichtern. Hinter dem 20. Türchen verbirgt sich eine Weihnachtsmeditation für dich ♥

Heilungsweg · 14/12/2021

In diesem Blogartikel gehe ich auf 5 Dinge ein, die mir geholfen haben, dem Teufelskreis aus Essen und Erbrechen zu entkommen. Es geht um den Ursprung der Bulimie, Restriktion, Verbote und den Umgang mit Rückfällen. Ich hoffe, du kannst dir etwas daraus mitnehmen!

Heilungsweg · 19/10/2021

In diesem Beitrag beleuchte ich einige Verhaltensweisen, die - mal bewusst, mal unbewusst - deinen Heilungsweg sabotieren. Von Sport über das Kalorienzählen bis hin zu Essenszeiten gehe ich auf unterschiedliche Zwänge, Routinen und Rituale ein und erkläre dir, wie es dir gelingt, diese abzulegen.

Heilungsweg · 05/10/2021

Anfang Oktober hat mein Blog seinen ersten Geburtstag gefeiert ♥ Unglaublich, dass es schon ein Jahr her ist, seit ich den ersten Artikel geschrieben habe. In diesem Beitrag habe ich die schönsten und wertvollsten Zitate aus inzwischen beinahe 50 Blogartikeln für dich rausgeschrieben.

Heilungsweg · 16/08/2021

Was ist Selbstbewusstsein? Meiner Meinung nach mehr als ein souveränes Auftreten und die Abwesenheit von Schüchternheit. Selbstbewusstsein ist ein innerer Zustand. Aber: Wo kommt dieser innere Zustand her? Und noch viel wichtiger: Wie kommt man da hin?

Heilungsweg · 10/08/2021

In letzter Zeit habe ich viel über das Thema "Beruf" nachgedacht. Vor allen Dingen deshalb, weil ich seit Anfang August wieder arbeite. Natürlich ist das auch für mich eine Umstellung, weshalb ich in diesem Beitrag meine Gedanken zur Vereinbarkeit von Recovery und Beruf sowie damit einhergehenden alltäglichen Belastungen wie Stress oder Leistungsdruck teile.