Essstörung

#47 "Ich bin zu dick" - Was steckt wirklich hinter diesem Gedanken?
Essstörung · 21/09/2021
Wie du weißt, geht es in meinen Blogartikeln und Podcast-Episoden um Gedanken, Gefühle und Erfahrungen, die mich auf meinem Weg aus der Essstörung beschäftigt haben oder – und das ist mir besonders wichtig – immer noch beschäftigen. Diese Woche spreche ich über mein Gefühl "zu dick" zu sein und erkläre dir, was es damit auf sich hat.

#46 Volume-Food und wieso es bei einer Essstörung um mehr als das Essen geht
Essstörung · 07/09/2021
Stimmt es wirklich, dass es bei einer Essstörung nicht um das Essen geht? In diesem Beitrag erkläre ich, wieso Essen meiner Meinung nach Teil des Problems ist. Darüber hinaus spreche ich über die Gefahr von Volume-Food und meinen Weg zu einer ausgewogenen Ernährung.

#42 Yoga bei Essstörungen und was ich durch Yoga gelernt habe
Essstörung · 20/07/2021
Diese Woche erfährst du, wie ich zum Yoga gekommen bin, was ich durch das Yoga gelernt habe und wie Yoga mich auf meinem Heilungsweg unterstützt. Auch ich habe lange Zeit keinen Zugang zum Yoga gefunden, weshalb ich es gut verstehen könnte, wenn du Vorurteile oder negative Gedanken gegenüber Yoga hast. Ich hoffe, dir mit diesem Artikel die Angst nehmen zu können - zumal am Ende des Blogartikels eine fantastische Überraschung auf dich wartet ♥

#39 Essstörungen und Einsamkeit - Wieso das eine zum anderen führen kann
Essstörung · 29/06/2021
Dieser Blogbeitrag erklärt dir den Unterschied zwischen Alleinsein und Einsamkeit. Außerdem erfährst du, wie Einsamkeit entsteht und wieso die Essstörung uns häufig einsam macht. Wenn du dich einsam fühlst, bekommst du hier wertvolle Tipps, die dich auf Tauchstation in dein Inneres führen. Am Ende stelle ich dir außerdem eine tolle Aktion vor. Viel Spaß beim Lesen ♥

#31 Pro Ana und Pro Mia - Wie problematisch ist die Verherrlichung der Essstörung?
Essstörung · 04/05/2021
Hast du schon einmal von der Pro Ana-oder Mia-Bewegung gehört? In diesem Beitrag erkläre ich dir, was dahinter steckt, welche Berührungspunkte ich damit hatte und wieso mir das meinen Heilungsweg erschwerte. Gibt es positive Aspekte von Pro Ana und Mia? Auch das beleuchte ich.

#30 Essstörung in der Familie: Was können Eltern tun?
Essstörung · 27/04/2021
Eine Essstörung ist nicht nur für die Betroffenen, sondern auch für Angehörige extrem belastend. Dieser Beitrag gibt wertvolle Tipps, wie das Zusammenleben dennoch möglich ist, was Angehörige tun können und klärt auch die ewige Schuldfrage.

#29 Sport- und Bewegungsdrang bei Essstörungen - Was hilft wirklich?
Essstörung · 20/04/2021
Nichts wird in den Nachrichten, die mich erreichen, so häufig thematisiert wie der Sport- und Bewegungsdrang. In diesem Beitrag gehe ich deshalb darauf ein, wie dieser Drang entsteht und was wirklich dabei helfen kann, ihn im positiven Sinne loszuwerden.

#23 Q&A - Über den Wunsch nach Heilung, Sport, Bewegung und Kalorienzählen in der Recovery, Fear-Foods und die Zunahme
Essstörung · 09/03/2021
Mit all den Unsicherheiten und Fragezeichen, die dein Weg aus der Essstörung mit sich bringt, bist du nicht allein. Für diesen Beitrag habe ich 12 Fragen, die mich so oder so ähnlich immer wieder erreichen, beantwortet. Ich hoffe, dass dich meine Antworten inspirieren und du viele wertvolle Erkenntnisse für dich mitnehmen kannst.

Essstörung · 23/02/2021
Pünktlich zu meinem Geburtstag, gibt es diese Woche einen Special-Beitrag! Ich habe ... Herzensmenschen gefragt, warum sich die Heilung der Essstörung in ihren Augen lohnt. Dieser Beitrag soll dir Mut machen und zeigen, dass Heilung möglich ist ♥

#12 Meine Geschichte - Teil 3
Essstörung · 21/12/2020
Ich nehme dich mit auf die Reise in meine Vergangenheit. Hier kommt Teil 3 meiner Geschichte.

Mehr anzeigen