Dein Weg aus der Essstörung

Wie könnten deine Snacks aussehen?

Basierend auf den Richtlinien der Minnie-Maud-Methode findest du hier

Vorschläge für Snacks.

 Ich empfehle dir, dich nicht jeden Tag für die gleichen Snacks zu entscheiden.

Variiere und probiere immer wieder verschiedene Dinge aus.

Dazu gehört auch, dich von Zeit zu Zeit denen Fear-Foods zu stellen.

Das ist Teil des Heilungswegs.

Hinweis: Am Seitenende findest du den Download-Button, mit dem du dir die Datei als pdf herunterladen kannst.

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Ein Leben ohne Essstörung ist möglich!