Dein Weg aus der Essstörung

Wie könnten dein Mittag- und Abendessen aussehen?

Basierend auf den Richtlinien der Minnie-Maud-Methode findest du hier Vorschläge für dein Mittag- und Abendessen.

 

Ich empfehle dir, dich nicht jeden Tag für das gleiche Mittag- bzw. Abendessen zu entscheiden. Variiere und probiere immer wieder verschiedene Dinge aus.

Dazu gehört auch, dich von Zeit zu Zeit denen Fear-Foods zu stellen.

Das ist Teil des Heilungswegs.

Hinweis: Am Seitenende findest du den Download-Button, mit dem du dir die Datei als pdf herunterladen kannst.

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Ein Leben ohne Essstörung ist möglich!