Kann man auch mit Normalgewicht Extremhunger haben?

Extremhunger ist keine Frage von Unter-, Normal- oder Übergewicht ♥

Extremer Hunger tritt häufig während oder nach einer restriktiven Phase auf. Das bedeutet, dass man dem Körper eine Zeit lang nicht das gegeben hat, was er brauchte und man es eventuell auch heute noch nicht tut.

Hier darfst du ganz ehrlich zu dir sein und dich fragen, ob du dich nach wie vor einschränkst und...

... dir bestimmte Lebensmittel(-gruppen) verbietest.

... deine Portionsgrößen angemessen sind. 

... du deinen Körper regelmäßig und ausreichend versorgst.

... du ein gesundes Verhältnis zum Sport und zur Bewegung hast.

Schränkst du dich in einem oder mehreren Bereichen ein, kann das ausschlaggebend für den Extremen Hunger sein.